講座を始める(お試し版)

7つのカテゴリ分けられた100講座より、3講座を抜粋いたしました。
講座はテキストと図による学習と、その学習内容からの各単元ごとの終了試験となっております。
回数に制限はございません。何度お試しいただいても無料です。健康づくり・体づくりの基本からトレーナー実務に至るまでの知識の一部としてお試しくださいませ。
仮会員登録をいていただくと、登録後14日間に限り本会員の受講システムで全100単元の講座のうちClass1〜Class10までを無料で受講して頂けます。さらに全ての実技動画の視聴ができますので、こちらも是非お試しください。
【トレーナーの役割】
・日本の現状
齢化が進む現代の日本では、健康に対する要望が高くなっています。テレビのショッピング番組を見ても、各種の運動機具や補助機具、ダイエット食品、サプリメント(*1)などのいわゆる健康商品が連日のように取り上げられ、人気を博しているようです。
【からだの仕組みと運動】
上肢(上肢帯)
ここからは、からだの部位ごとにその仕組みや運動を学びます。からだのトラブルへの対処やトレーニングには、不可欠な内容です。まずは、上肢帯の関節や靱帯、運動に関わる筋について学びます。それらによってどのような運動が可能なのかも把握します。
【トレーナーの視点と留意点】
スポーツにおける外傷とは何か、障害とは何か、それに対してトレーナーはいつ関わるのか、どのように関わるのかなど「基本的スタンス」についてまなびます。あらゆる外傷・障害への出発点です。


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